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2.和面将余下的上白面粉全部倒在盆内;将碱面用千克水化开(六成凉水,四成开水),先倒入60%的碱水反复和好面,再倒入25%的温水,搓揉成表面发光的硬面团,再将剩余的碱水洒入,并用拳头在面团上压榨,使碱水渗入面内。

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但是如果说一个家的厨房长期不用,长期靠外面的餐馆或者外卖维系,那么这个家也失去了其温馨了。

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因此,夏日运动后应适量补充点水,特别是盐水,不要快速大量饮水。

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